przepisy
skomentuj (2) // Data: 2009-01-04

Kilka pysznych przepisów :)

Sałatka tunezyjska 185kcal/porcja
2 czerwone papryki
10 dag czarnyvh oliwek
3 zabki czosnku
1 mala czerwona cebula
sok z 1 cytryny
1 łyżka siekanego kopru
1 lyzka siekanej pietruszki
1 lyzka sproszkowanej kolendry
1-2 lyzek oliwy z oliwek
pieprz, sol

Cebule pokroic w ciekie piorka, oliwki - w grube plastry. Dodac koperek, pietruszke i kolendre. Oliwe wymieszac z sokiem z cytryny, posiekanym czosnkiem, sola i pieprzem. Wymieszac, doprawic do smaku.

Cukinie ze zlocistym farszem 285 kcal/porcja
4 niewyrosniete cukinie
4 cebule
3 lyzki oleju
3 lyzki masla
jajko
bialy pieprz
sol, cukier
suszony tymianek
2 lyzki bulki tartek (niekoniecznie)
2 lyzki startego zoltego sera

Cukinie umyc, (obrac jezeli skora jest twarda), przekroic na pol. Miasz lekko wydrazyc i pokroic w kostke. Cebule obrac, umyc, pokroic w krazki i podsmazyc. Dodac miasz cukini i chwile razem dusic. Wystudzic i wymieszac z jajkiem. Doprawic farsz sola, pieprzem i tymiankiem. Nastepnie farszem napelnic cukinie, posypac serem (ew. bulka). Ulozyc w zaroodpornym naczyniu, piec 40 minut w temp. 180. Mozna zrezygonowac z oleju i masla!!! Nawet trzeba :P

Dietetyczne ciasto na pizze 16 porcji=2 pizze; 110kcal/porcja
Rozpuscic lyzke suszonych drozdzy (20 dag) w 1/2 szkl. cieplej wody z 1 lyzeczka cukru. Dodac 3 szkl. maki (2 pszennej, 1 zytniej) i 3/4 lyzeczki soli. Wymieszac z 1 szkl. wody i 2 lyzeczkami oliwy.
Aby zaoszczedzic dodatkowych kalorii piec na foremce wylozona papierem do pieczenia i wysypana maka :)

how deep is your lovehappysad - jeszcze, jeszczeby the way /live at Slane Castle

'Jak ci gówno daje popalić, powiedz, że to pierdolisz, i jebnij se pierdolonego batonika'
Arch.: 2008: 12, 2009: 1.

56-55-54-53-52-51-50-49-48-47 cholernych kg! 'Odchudzanie' że tak powiem od 1.01.; było, o zgrozo, poczatkowo 60 *clik.